"Со мной что-то не так"
Как же сильно мы пытаемся себя улучшить, изменить, прокачать. Однако, к счастью это не приводит.
Замкнутый круг негативного самоопределения.
Все начинается с мысли-вывода о себе:
«Со мной что-то не так»
Эта мысль = базовое [негативное] самоопределение человека.
Если со мной что-то не так, значит:
«Я должен себя исправить, сделать лучше…»
Так появляется стратегия компенсации — поведение, с помощью которого человек пытается исправить свое негативное самоопределение и в результате — получить любовь, уважение, признание, внимание и благодарность.
Существует пять основных стратегий компенсации.
- Покупать / потреблять. «Если у меня будет новый айфон — меня будут уважать»
- Угождать. «Если я буду делать добро другим — меня полюбят»
- Достигать. «Если я открою свой крупный бизнес — меня признают»
- Привлекать внимание / развлекать. «Если я буду душой компании — меня будут ценить»
- Осуждать. «Если я буду казаться самым умным — меня заметят»
Суть всех вышеописанных стратегий заключается в попытке получить любовь из ощущения, что «со мной что-то не так».
Главной проблемой любой компенсационной стратегии является то, что она не ведет к удовлетворению истинной потребности, потому что является — манипуляцией.
Результатом всегда будет одно — разочарование.
Предположим, что стратегия компенсации «работает». Я купил себе новый айфон и собрал восторженные отклики друзей. Какой вывод я делаю бессознательно:
«Если у меня есть айфон = меня уважают».
Каких людей я буду подсознательно привлекать в свою жизнь? Тех, кто ценит деньги, шмотки и айфоны.
Таким образом, я лишь сильнее укреплю свое негативное самоопределение, ведь меня [настоящего] — не видят и не ценят!
Если стратегия компенсации «не работает», то есть я не получаю уважения даже при наличии нового айфона — вывод аналогичный — «со мной что-то не так».
Как видите, нет никакой разницы «работает» стратегия компенсации или нет — итог всегда один — я чувствую себя все так же [паршиво].
Этот замкнутый круг будет поддерживаться до того момента пока человек не осознает и признает свою главную ошибку:
«Вывод о себе, который я когда-то сделал — был ложным»
Чаще всего такой вывод мы делаем в далеком детстве и быстро о нем забываем.
Мама постоянно занята своими делами и не уделяет мне внимания = она меня не замечает. Мне одиноко и холодно. Я не понимаю в чем дело, но в какой-то момент [это важно] я делаю вывод:
«Я не получаю любовь, потому что «со мной что-то не так».
Человек (тем более ребенок) не может находиться длительное время в неопределенности:
«Почему мама не уделяет мне внимания?»
«Почему папа меня все время ругает?»
«Почему меня обижают во дворе?»
Это и для взрослого организма = стресс. Поэтому, необходимо найти объяснение [вывод]. Для детского ума варианта всегда два:
«С миром что-то не так»
«Со мной что-то не так»
Таким образом зарождается, а затем и подсознательно поддерживается негативное самоопределение. Ведь если его перестать поддерживать = здравствуй, неопределенность! [фрустрация, непонимание, ступор].
Правда в том, что [в нашем примере] мама по каким-то не зависящим от меня причинам не уделяла мне внимания.
Я не получил любовь не потому, что со мной что-то не так. Я просто ее не получил. Так случилось. Баста.
Тогда, это значит, что — «Со мной все ок?»
Да, со мной и с тобой — все ок! Ты настоящий — прекрасен. Ты нужен этому миру. В мире обязательно найдется человек, близкий тебе по Духу, который с удовольствием разделит свое бытие с твоим.
Однако, с помощью стратегии компенсации ты ничего, кроме разочарования не получишь.