Мы столько всего держим в себе! Если открыть крышку, то все содержимое этой эмоциональной кастрюли с громким свистом и едким запахом устремляется наружу, и обычно на тех, кто совсем не при делах. В итоге — разочарование, чувство вины, стыд и новый круг подавления: лицо кирпичом, грудь петухом, а копчик в ежовых ягодицах. А ведь это отнимает столько энергии!
О том, как грамотно формулировать цели (для терапии и не только). Расскажу на примере одного запроса: